Kanalımızdaki Videolar ile Evinden Bize Katıl!

  • Yoga
  • Pilates
  • Hamile Yogası
  • Nefes Teknikleri

Ders Videoları

HAMİLE YOGASI | Tüm Trimesterlere Uygun ve Evde Yapabileceğiniz Hamile Yogası Dersi2021-09-03T21:30:58+03:00

HAMİLE YOGASI | Tüm Trimesterlere Uygun ve Evde Yapabileceğiniz Hamile Yogası Dersi

HATHA YOGA | Başlangıç Seviyesi Yoga Dersi – 25 Dakika Evde Yoga Çalışması2021-09-02T22:59:22+03:00

HATHA YOGA | Başlangıç Seviyesi Yoga Dersi – 25 Dakika Evde Yoga Çalışması

Dengeleyici Nefes çalışması ”Nadi Shodhana”2021-09-02T22:36:26+03:00

Dengeleyici Nefes çalışması ”Nadi Shodhana”

Uykusuzluğa İyi Gelen Nefes Çalışması2021-09-02T22:38:15+03:00

Uykusuzluğa İyi Gelen Nefes Çalışması

Zihni Canlandıran, Enerji Veren Nefes Çalışması “Kapalabhati”2021-09-02T22:22:33+03:00

Zihni Canlandıran, Enerji Veren Nefes Çalışması “Kapalabhati”

Karın Kaslarını Güçlendirici Yoga Dersi (Core Yoga)2021-09-02T18:43:42+03:00

Karın Kaslarını Güçlendirici Yoga Dersi (Core Yoga)

Tüm Bedeni Esneten Yoga Dersi2021-09-02T18:18:49+03:00

Tüm Bedeni Esneten Yoga Dersi

Strese, Depresyona ve Anksiyeteye İyi Gelen Yoga Dersi2021-09-02T17:59:14+03:00

Strese, Depresyona ve Anksiyeteye İyi Gelen Yoga Dersi

Yoga Duruşları Detaylı Anlatım Videoları

ARDHA BHEKASANA | Koşu Sporu Yapanlar için Şahane Bir Duruş2021-09-05T02:09:47+03:00

ARDHA BHEKASANA | Koşu Sporu Yapanlar için Şahane Bir Duruş

UTTANA SHISHOSANA | Sırt ve Bel Kaslarını Esneten ve Rahatlatan Duruş2021-09-05T01:59:09+03:00

UTTANA SHISHOSANA | Sırt ve Bel Kaslarını Esneten ve Rahatlatan Duruş

ARDHA VIRASANA | Psoas Kasını Esneten, Sindirim Sistemine İyi Gelen Duruş2021-09-05T01:49:48+03:00

ARDHA VIRASANA | Psoas Kasını Esneten, Sindirim Sistemine İyi Gelen Duruş

ARDHA MATSYENDRASANA | Astıma ve Sindirim Sistemine İyi Gelen Duruş2021-09-05T01:38:58+03:00

ARDHA MATSYENDRASANA | Astıma ve Sindirim Sistemine İyi Gelen Duruş

CAMATKARASANA | Omuzları ve El Bileklerini Güçlendiren, Göğüs Kafesini Açan Duruş2021-09-05T01:21:00+03:00

CAMATKARASANA | Omuzları ve El Bileklerini Güçlendiren, Göğüs Kafesini Açan Duruş

SUPTA VIRASANA | Koşu ve Yürüyüş Yapanlar İçin Bacakların Üstünü Esneten Duruş2021-09-05T01:08:24+03:00

SUPTA VIRASANA | Koşu ve Yürüyüş Yapanlar İçin Bacakların Üstünü Esneten Duruş

URDHVA DHANURASANA | Uykusuzluğa ve Depresyona İyi Gelen, Astımı Şifalandıran Duruş2021-09-05T01:00:18+03:00

URDHVA DHANURASANA | Uykusuzluğa ve Depresyona İyi Gelen, Astımı Şifalandıran Duruş

EKA PADA RAJAKAPOTASANA | Psoas Kasını Esneten, Göğüs Kafesini Açan Duruş2021-09-05T01:10:07+03:00

EKA PADA RAJAKAPOTASANA | Psoas Kasını Esneten, Göğüs Kafesini Açan Duruş

UTTHAN PRISTHASANA | Omurgayı ve Bacak Kaslarını Kuvvetlendiren Duruş2021-09-04T23:15:22+03:00

UTTHAN PRISTHASANA | Omurgayı ve Bacak Kaslarını Kuvvetlendiren Duruş

HALASANA | Sırt ve Boyun Ağrılarına ve Strese, Yorgunluğa İyi Gelen Duruş2021-09-04T23:04:49+03:00

HALASANA | Sırt ve Boyun Ağrılarına ve Strese, Yorgunluğa İyi Gelen Duruş

SALAMBA SARVANGASANA | Dengeyi ve Koordinasyonu Arttıran Kalbe İyi Gelen Duruş2021-09-04T22:56:31+03:00

SALAMBA SARVANGASANA | Dengeyi ve Koordinasyonu Arttıran Kalbe İyi Gelen Duruş

VASISTHASANA | Karın Kaslarını Güçlendiren, Dengeyi Geliştiren Duruş2021-09-04T22:38:26+03:00

VASISTHASANA | Karın Kaslarını Güçlendiren, Dengeyi Geliştiren Duruş

HANUMANASANA | Bacakların Arkasını Esneten ve Postürü Geliştiren Duruş2021-09-04T21:53:58+03:00

HANUMANASANA | Bacakların Arkasını Esneten ve Postürü Geliştiren Duruş

SETU BANDHASANA | Astım için Faydalı, Strese ve Depresyona iyi Gelen Duruş2021-09-04T21:26:24+03:00

SETU BANDHASANA | Astım için Faydalı, Strese ve Depresyona iyi Gelen Duruş

VAJRASANA | Sindirim Sistemine İyi Gelen, Gazı Gideren Duruş2021-09-04T20:58:24+03:00

VAJRASANA | Sindirim Sistemine İyi Gelen, Gazı Gideren Duruş

PURVOTTANASANA | Omuzları Açan, Kolları ve Bacakları Güçlendiren Duruş2021-09-04T20:47:19+03:00

PURVOTTANASANA | Omuzları Açan, Kolları ve Bacakları Güçlendiren Duruş

BALASANA | Sinir Sistemine İyi Gelen, Zihni Sakinleştiren ve Karnı Rahatlatan Duruş2021-09-04T13:51:24+03:00

BALASANA | Sinir Sistemine İyi Gelen, Zihni Sakinleştiren ve Karnı Rahatlatan Duruş

SVARGA DVIJASANA | Dengeyi Geliştiren, Kalçayı ve Hamstringi Esneten Duruş2021-09-04T13:49:39+03:00

SVARGA DVIJASANA | Dengeyi Geliştiren, Kalçayı ve Hamstringi Esneten Duruş

MATSYASANA | Duruşu Geliştiren, Karnı ve Omuzları Esneten Duruş2021-09-04T13:21:47+03:00

MATSYASANA | Duruşu Geliştiren, Karnı ve Omuzları Esneten Duruş

SUPTA BADDHA KONASANA | Kalçayı ve Kasıkları Esneten, Dinlendirici Duruş2021-09-04T12:45:13+03:00

SUPTA BADDHA KONASANA | Kalçayı ve Kasıkları Esneten, Dinlendirici Duruş