Yoga Pozları Detaylı Anlatım Videoları
DOLPHIN | Uykusuzluğa, Stres ve Depresyona İyi gelen, Baş Ağrısını Rahatlatan Duruş
YUNUS POZU ing. [...]
HORSE POSE | Bacakları Güçlendiren, Kalçaları Esneten ve Zihni Sakinleştiren Duruş
AT POZU ing. HORSE [...]
PADANGUSTHASANA | Baş Ağrısı, Uykusuzluğa ve Strese İyi Gelen Duruş
PADANGUSTHASANA '' TAM ÖNE [...]
VIRABHADRASANA I | Psoas Kasını Esneten ve Bacakları Güçlendiren Duruş
VIRABHADRASANA I '' 1. [...]
ARDHA BADDHA PADMOTTANASANA | Dengeyi Geliştiren ve Omurgayı Esneten Duruş
ARDHA BADDHA PADMOTTANASANA '' [...]
UTTANASANA | Strese, Uykusuzluğa ve Depresyona İyi Gelen Duruş
UTTANASANA '' AYAKTA ÖNE [...]
PARIVRTTA UTKATASANA | Metabolizmayı Hızlandıran ve Omurgayı Esneten Duruş
PARIVRTTA UTKATASANA '' ÇEVRİLMİŞ [...]
ARDHA CHANDRA CHAPASANA | Dengeyi Geliştiren ve Karnı Esneten Duruş
ARDHA CHANDRA CHAPASANA '' [...]
ARDHA CHANDRASANA | Stres ve Endişeyi Azaltan ve Karnı Güçlendiren Duruş
ARDHA CHANDRASANA '' YARIM [...]
PARIVRTTA UTTHITA PARSVAKONASANA | Sindirim ve Boşaltım Sistemine İyi Gelen
PARIVRTTA UTTHITA PARSVAKONASANA [...]
UTTHITA PARSVAKONASANA | Karpal Tünel Sendromu ve Siyatik İçin Faydalı Duruş
UTTHITA PARSVAKONASANA " UZATILMIŞ [...]
PARIVRTTA ARDHA CHANDRASANA | Dengeyi Geliştiren ve İç Organları Temizleyen Duruş
PARIVRTTA ARDHA CHANDRASANA " [...]
GARUDASANA | Dengeyi ve Koordinasyonu Arttıran, Sırtı Esnetip Rahatlatan Duruş
GARUDASANA '' KARTAL POZU [...]
PARSVOTTANASANA | Bacakları Esneten, Sindirime İyi Gelen, Zihni Sakinleştiren Duruş
PARSVOTTANASANA ''YANA YOĞUN ESNEME [...]
VRKSASANA | Odaklanmayı ve Dengeyi Geliştiren ve Ayak Bileklerini Güçlendiren Duruş
VRKSASANA " AĞAÇ POZU [...]
PRASARITA PADOTTANASANA | Bacakları Esneten ve Sırt Ağrısına İyi Gelen Duruş
PRASARITA PADOTTANASANA " GENİŞ [...]
UPAVISTHA KONASANA | İç Organları Canlandıran ve Kasıkları, Bacakları Esneten Duruş
UPAVISTHA KONASANA " GENİŞ [...]
PASCHIMOTTANASANA | Zihni Rahatlatan, Bacakları Esneten, Sırt Ağrısına İyi Gelen Duruş
PASCHIMOTTANASANA " OTURARAK ÖNE [...]
MARJARYASANA | Sırtı Rahatlatan ve Omurgaya Masaj Yapan Duruş
MARJARYASANA / BITILASANA " [...]
JANU SIRSASANA | Bacakları ve Omurgayı Esneten, Sindirim Sistemine İyi Gelen Duruş
JANU SIRSASANA " BAŞ [...]
ANJANEYASA | Bacak Kaslarını Kuvvetlendiren ve Omurgayı Esneten Duruş
ANJANEYASA " ALÇAK HAMLE [...]
PARIVRTTA UTTHITA TRIKONASANA | Dengeyi ve Odaklanmayı Geliştiren Duruş
PARIVRTTA UTTHITA TRIKONASANA ''ÇEVRİLMİŞ [...]
UTTHITA TRIKONASANA | Omurgayı Esneten ve Depresyona, Strese İyi Gelen Duruş
UTTHITA TRIKONASANA ''GENİŞLETİLMİŞ ÜÇGEN [...]
BHUJANGASANA | Kalçaları Sıkılaştıran ve Astıma İyi Gelen Duruş
BHUJANGASANA ''KOBRA POZU'' ing. [...]
