HATHA YOGA | Başlangıç Seviyesi Yoga Dersi
Evde tek başınıza uygulayabileceğiniz herhangi bir yoga deneyimi gerektirmeyen derstir. Her hareket her bedene uymayabilir. İyi hissetmediğinizde o hareketten çıkınız. Herhangi bir hastalığınız, tedavi süreciniz varsa lütfen doktorunuza danışınız.
Deneyimlenmemiş ve araştırılmamış hiçbir bilgi paylaşılmayacaktır. Videolarımızı izlerken kendi beden sınırlarınızı her zaman hatırlamanızı ve kendinizi hiçbir hareket için zorlamamızı dileriz. Videolarımızın altında açıklama bölümünde yazan Uyarı bölümlerini okuduktan sonra videolarımızı izlemeye başlayanız. Nefis bir hayatın kapılarının açılması niyetiyle…
UYARI! Bu çalışmayı bir kaç defa denedikten sonra size iyi gelmediğini düşünüyorsanız tekrarlamayınız. Lütfen kendinizi zorlamayınız. Hamile kalmak istiyorsanız ya da hamile iseniz bu çalışmayı yapmayınız.
