KARIN KASLARINIZI GÜÇLENDİRİCİ YOGA DERSİ (CORE YOGA) ing. YOGA FOR CORE STRENGTH
Karın kaslarınızı güçlendirecek nefis bir dersi sevgi ile sunarız. Merkez kaslarınız, bacak kaslarınız ve karın kaslarınızı güçlendirecek ve duruşunuzu geliştirecek bir derstir. Haftada üç gün yapılması önerilmektedir. Sevgi ile bu yolda birlikte olduğumuz için teşekkürler.
Kanalımızda Yoga videoları ve sağlıklı yaşama dair videolar yer alacaktır. Deneyimlenmemiş ve araştırılmamış hiçbir bilgi paylaşılmayacaktır. Videolarımızı izlerken kendi beden sınırlarınızı her zaman hatırlamanızı ve kendinizi hiçbir hareket için zorlamamızı dileriz. Videolarımızın altında açıklama bölümünde yazan Uyarı bölümlerini okuduktan sonra videolarımızı izlemeye başlayanız. Nefis bir hayatın kapılarının açılması niyetiyle…
UYARI! Bu çalışmayı bir kaç defa denedikten sonra size iyi gelmediğini düşünüyorsanız tekrarlamayınız. Lütfen kendinizi zorlamayınız. Hamile kalmak istiyorsanız ya da hamile iseniz bu çalışmayı yapmayınız.
