Ders süreleri 50 dakikadır.
Grup dersleri her seviyeye uygundur. Başlangıç seviyesi üyeler için gerekli yönlendirmeler eğitmenler tarafından ders içinde yapılır. Herhangi bir hastalık durumu kayıt olmadan mutlaka görüşülmelidir.
Haftalık ders programı için açıklama kısmına bakınız. Haftalık ders programı ve eğitmen yıl içinde dönemsel olarak değişebilir.