Ayurveda

06.00-10.00 KAPHA ZAMANI: Hareket için en uygun zamanlar kapha zamanıdır. Hareket etmek bu zamanlarda sıvıların eklemde birikmemesi için kıymetlidir. 10.00-14.00 PİTTA ZAMANI: Büyük porsiyonlu yemek yenilebilecek zaman. Çalışma ve egzersiz için de uy [...]

2018-12-09T23:06:14+00:00Aralık 9th, 2018|Sağlıklı Yaşam, Yoga|Yorum yok

YOGA NEDİR?

Günlük hayatımda Yoga yapıyorum ve Yoga Eğitmeniyim dediğimde, Yoga’ yı hiç deneyimlememiş ve az çok fikri olan ya da hiçbir fikri olmayan insanlardan duyduğum sorular oluyor… ”Yoga Nedir? Neden yapıyorsunuz? Kimler yapabilir? Yoga Meditasyon mudur? [...]

2018-12-09T23:54:54+00:00Aralık 9th, 2018|Yoga|Yorum yok